Chi Neng Qigong in Arnhem
Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die je helpt in balans te blijven, fysiek, emotioneel en mentaal. Om het overzicht te houden, te kunnen ontspannen en om je gezondheid te ondersteunen. Chi Neng brengt je lichaam in beweging, versterkt de verbinding tussen Body en Mind en helpt je nauwgezet te gaan voelen. Zo leer je temidden van alles wat op je afkomt je focus te houden en de ruimte te houden om te kunnen kiezen: waar sta je zelf, wat vind je waardevol, waarmee wil je je verbinden..
Regelmatig trainen opent gaandeweg je lichaam en je geest. Je komt in balans en gaat steeds meer vanuit innerlijke kracht trainen en leven.
Achtergrond
Westers en Chinees arts Dr. Pang Ming (1940) is de grondlegger van Zhineng Qigong. Hij heeft qigong diepgaand onderzocht en bracht de basisprincipes uit de filosofische, medische qigong en de martial arts (zoals Tai Chi) samen tot krachtige oefeningen. In Zhineng Qigong zijn dan ook Taoistische, Boeddhistische en Confucianistische elementen terug te vinden.
Dr. Pang Ming had tot doel middels de oefeningen het zelfgenezend vermogen van het lichaam maximaal te activeren, zodat de mens zijn volledige potentieel kan bereiken.
Resultaat
Cursisten noemen het ook wel 'thuiskomen', of 'meer zichzelf zijn'. Je vastgezette wil laat zijn strakke greep op je los en je kunt weer ademen. Zelf je grenzen bepalen, op een liefdevolle en respectvolle manier. Spanningen op mentaal en emotioneel niveau kom je tegen in je lijf als vastgezette (spier)spanning. Op den duur leidt dit tot klachten. Door met geconcentreerde aandacht de langzame bewegingen uit te voeren, wordt je ademhaling dieper en rustiger en vindt je altijd actieve geest rust. Lichaam en geest verbinden zich opnieuw met elkaar, blokkades lossen op. Spieren en gewrichten worden soepeler. Je geest wordt helder en ook emotioneel kom je in balans.
Chi Neng Qigong ondersteunt je gezondheid bij uiteenlopende klachten, zoals stress, slaapproblemen, mentale en fysieke vermoeidheid, reumatische klachten, concentratieproblemen, RSI, schouderklachten, rugpijn, whiplash, burn-out, CVS e.a.
Niet alleen je gezondheid verbetert, ook je focus, uithoudingsvermogen en je prestaties. Je ontwikkelt een scherp bewustzijn met betrekking tot je eigen functioneren op fysiek, mentaal en emotioneel gebied. Dit maakt Chi Neng Qigong uitermate geschikt voor bijvoorbeeld leidinggevenden, trainers/coaches, sporters en scholieren.
Van Zhineng Qigong naar Chi Neng Qigong
Patricia van Walstijn reisde in mei 1998 naar China en trainde in het Zhineng opleidings-centrum in Beidahe. Ook ging ze naar het Huaxia Zhineng Centre en ontmoette dr. Pang Ming. Diep onder de indruk van Zhineng Qigong en de ontmoeting met Dr. Pang Ming besloot zij deze vorm - onder de naam Chi Neng Qigong - naar Europa te brengen.
In 1998 startte zij het Chi Neng Institute in Nederland. Inmiddels zijn er ook instituten in Belgie, Duitsland, Groot-Brittanie, Zweden en Spanje. Alleen al in Nederland zijn meer dan 140 instructeurs opgeleid.
Zelf mocht ik trainen met verschllende leraren, die mij allen inspireerden en mijn begrip van en ervaring met Chi Neng verdiepten. Ik trainde o.a. met:
- Li Hongshi, hoofdtrainer van het voormalige Chinese medicijnloze ziekenhuis en rechterhand van dr. Pang Ming
- Ooi Kean Hin, Zhineng Qigong teacher aan het Island Zhineng Qigong Centre in Penang, Maleisie
- Yuantong Liu, leider van het Taji Healing Centre in Meishan (China)
- Patricia van Walstijn, eigenaar en leraar van het Chi Neng Instituut Europa
- Veronique Willaert, docent aan het Chi Neng Instituut Europa
