fbpx

Chi Neng Qigong in Arnhem voor vrouwen

Qigong les voor vrouwen

Jade Qigong, Selfcare in actie is elke week opnieuw jezelf ontspannen en ont-moeten. In contact komen met de diepere lagen in jezelf, en vastgezette energie liefdevol en soms ook speels tot in beweging brengen. In een veilige cirkel met andere vrouwen.

De wekelijkse lessen op locatie geven je elke week een plek om te ontspannen, naar binnen te gaan en van daar uit je weer opnieuw verbinden met wat er voor jou toe doet.
In de les trainen we samen en krijg je op jouw proces gerichte aanwijzingen. Je ontdekt gaandeweg wat de beoefening van Qigong – het omgaan met je energie – in het dagelijks leven voor jou persoonlijk betekent.

Wanneer je interesse hebt in het volgen van wekelijkse qigong lessen, kun je beginnen met het volgen van een proefles om te zien of Jade Qigong en mijn manier van lesgeven bij je past.

Iets over de Qigongvorm

De vorm die je leert is Jade Qigong. Jade Qigong is Zhineng Qigong plus. Zhineng (in Nederland ook wel Chi Neng genoemd) behoort tot de medische Qigongvormen, en is gericht op het herstellen van je energiebalans en de ondersteuning van je gezondheid.

Plus omdat ik wat ik leerde van andere vormen (waaronder yoga) en m’n achtergrond als emotioneel lichaamsgericht coach en trainer ook meeneem in m’n les. I like to play!

De vrouwelijke weg centraal

Door mijn werk met vrouwen en mijn eigen ervaring geef ik Qigongles vanuit vrouwelijk perspectief en een op vrouwen en hun energie gerichte aanpak. Mijn wens is dat je vrouwelijke psyche, hart en lichaam in balans kunnen komen en dat je kan bloeien. Vol energie, op jouw manier.

Daarbij samen zijn in een veilige groep met andere vrouwen is voor veel vrouwen spannend of zelfs ‘eng’. Tegelijkertijd is het essentieel, voedend en helend voor je vrouwelijke essentie. Integriteit, respect, compassie en eigen verantwoordelijkheid zijn kernwaarden in mijn groepen, zodat je er die veilige bedding kunt vinden die je nodig hebt om je voor jezelf te openen.

Proefles

€ 10,-

Wil je een les mee doen om te ervaren of het iets voor je is? Je bent van harte welkom. Laat wel even weten wanneer je komt!

Lesrooster

  • maandag – 19.30 uur  – Chi Zaal (Arnhem Noord)
  • woensdag – 09.00 uur  – De Vliegende Olifant (Arnhem-Noord)
  • woensdag – 10.45 uur  –  De Vliegende Olifant (Arnhem Noord) Wachtlijst
  • woensdag – 19.00 uur  –  Yogahouse Arnhem (Arnhem Noord) Wachtlijst
  • donderdag – 17.30 uur  –  Yogahouse Arnhem (Arnhem Noord) Nieuwe les vanaf 1 maart 2019!

Online les volgen vanuit je eigen huis

Woon je ver weg of kun je vanwege je thuissituatie niet makkelijk de deur uit? Misschien zijn dan m’n online lessen iets voor jou. Twee keer per week krijg je een online les van 10 tot 30 minuten. Je blijft geïnformeerd en geïnspireerd door m’n wekelijkse inspiratievlogs en Facebook Lives waar je je vragen kunt stellen.

Zit je niet op Facebook? Geen probleem, elke week krijg je het lespakket van de afgelopen week, inclusief de inspiratievideo’s en de Facebook lives thuis in je mailbox. En je vragen stel je dan dus gewoon per mail!

Meer over de online lessen vind je hier.

Ervaring van cursisten

Anneke Vlijm
Ik mag mezelf zijn..
Anneke Vlijm, coach

Rosanne is zuiver, krachtig en open. Dat schept rust, vertrouwen en maakt me blij. De Jade Qigong lessen zijn altijd weer fijn en ik mag er gewoon zijn zoals ik ben.

Verbinding met mezelf is wezenlijk..
Emma Bijl, Content Officer

Door de lessen van Rosanne heb ik meer contact met m'n lichaam waardoor ik m'n rust beter kan bewaren. Ik voel me zekerder in m'n lijf en in m'n leven. M'n grenzen voel ik nu een stuk makkelijker en ik durf ze helder en rustig aan te geven.

Marina over de Qigong lessen van Rosanne
Ik kan beter ontspannen in m’n werk en ben beter gefocust
Marina Peters, lerares basisschool

Toen ik begon met Qigong was ik vastgelopen in mijn werk. De beoefening heeft mij inzicht gegeven in wie ik ben en hoe ik reageer op de dingen om mij heen.

Ik merk dat door de oefeningen beter gefocust ben, meer kan ontspannen tijdens m'n werk en beter voor mezelf op kan komen. Op een manier die helemaal vanuit mij komt, het hoort bij me, het is geen 'trucje'.

Qigong is steeds meer een deel van mijn leven geworden. Eigenlijk is het een hele manier van kijken en denken. Het geeft mijn leven steeds meer diepgang.

In contacten word ik veel minder makkelijk opgeslokt door alles
Jacolien

Waar ik eerst nog heel veel uitdaging had, is het inmiddels genieten om te Qigongen. Niet dat het makkelijk is of alleen maar licht of fijn. Het was echt wel even wennen. Maar ik geniet ervan als ik de Qi voel stromen. Of wanneer ik voel dat ik bepaalde lichaamsdelen echt kan doen verzachten en dat ik naar mijn kern kan.

Dat brengt me veel. In de hectiek van mijn leven merk ik dat ik veel bewuster alles aan ga. Of heel bewust niet! Het laten of niet aangaan van dingen kostte me eerder echt veel moeite.

In contacten, ook in mijn werk met cliënten, merk ik dat ik minder makkelijk wordt opgeslokt door alles. Ik kan nu meer vanuit compassie, én professioneel én nabij, verbindend werken.

ThanX voor de spiegels onderweg!

Jacolien

Beginnen met Qigongles bij Rosanne doe je zo

Qigong Starter

997 lessen

  • 7 lessen
  • instap-leskaart
  • strippenkaart 9 weken geldig
  • eenmalig & niet doorlopend
  • incl. MP3
  • incl. eBook

Wekelijkse Qigong - of Bodymindfulness les

Doorgaande lessen

13510 lessen

  • 10 lessen
  • doorlopend abonnement
  • strippenkaart, 3 maanden geldig
  • wisselen van lestijd mogelijk
  • Gelrepas korting in overleg van toepassing

Losse Qigonglessen bij Rosanne

Losse les

966 lessen

  • 6 lessen
  • 1 jaar geldig
  • meedoen wanneer het jou past
  • per les tevoren aanmelden
  • alleen voor ervaren beoefenaars

Online Qigong lessen met Rosanne

Online lessen

17maand

  • twee lessen per week
  • eerste maand 50% korting
  • ondersteuning via Facebookgroep
  • les volgen waar en wanneer het jou past
  • ook voor beginners