Qigong les voor vrouwen

Qigong is selfcare in actie. Zorg voor jezelf en je energie. Elke week opnieuw jezelf ontspannen en ont-moeten. In je lijf landen, in contact komen met de diepere lagen in jezelf, en vastgezette energie liefdevol en soms ook speels in beweging brengen.

De wekelijkse lessen geven je elke week een plek om te ontspannen, naar binnen te gaan en van daar uit je weer opnieuw verbinden met wat er voor jou toe doet. Bewegen naar balans in een veilige cirkel met andere vrouwen.

In de les trainen we samen en krijg je op jouw proces gerichte aanwijzingen. Je ontdekt gaandeweg wat de beoefening van Qigong – het omgaan met je energie – in het dagelijks leven voor jou persoonlijk betekent.

Iets over de Qigongvorm

De vorm die je leert is Jade Qigong. Jade Qigong is Zhineng Qigong plus. Zhineng (in Nederland ook wel Chi Neng genoemd) behoort tot de medische Qigongvormen, en is gericht op het herstellen van je energiebalans en de ondersteuning van je gezondheid.

Plus omdat ik wat ik leerde van andere vormen (waaronder yoga) en m’n achtergrond als emotioneel lichaamsgericht coach en trainer ook meeneem in m’n les. I like to play!

De vrouwelijke weg centraal

Voortvloeiend uit mijn jarenlange training en ervaring, geef ik mijn lessen vanuit een op vrouwen en hun energie gerichte aanpak. Embodiment, contact met je lijf is key. Mijn wens is dat je vrouwelijke psyche, hart en lichaam in balans kunnen komen en dat je kan bloeien. Vol energie, op jouw manier.

Daarbij samen zijn in een veilige groep met andere vrouwen is voor veel vrouwen spannend of zelfs ‘eng’. Tegelijkertijd is het essentieel, voedend en helend voor je vrouwelijke essentie. Integriteit, respect, compassie en eigen verantwoordelijkheid zijn kernwaarden in mijn groepen, zodat je er die veilige bedding kunt vinden die je nodig hebt om je voor jezelf te openen.

Online les volgen vanuit je eigen huis

Woon je ver weg of kun je vanwege je thuissituatie niet makkelijk de deur uit? Misschien zijn dan m’n online lessen iets voor jou. Twee keer per week krijg je een online les van 10 tot 30 minuten. Je blijft geïnformeerd en geïnspireerd door m’n wekelijkse inspiratievlogs en Facebook Lives waar je je vragen kunt stellen.

Zit je niet op Facebook? Geen probleem, elke week krijg je het lespakket van de afgelopen week, inclusief de inspiratievideo’s en de Facebook lives thuis in je mailbox. En je vragen stel je dan dus gewoon per mail!

Meer over de online lessen vind je hier.