De beste zorg voor de ander
begint bij echte zorg voor jezelf..
Stel je eens voor hoe jouw leven zou veranderen als je je niet langer liet leiden door de oude verhalen uit je verleden? Als je los laat wie je denkt dat je zou moeten zijn en midden in de kracht en het plezier zou stappen van werkelijk jezelf zijn?
Embodied Essential Selfcare
Je kunt leren hoe je je energie kunt voeden. Hoe je de wijsheid van je lijf kunt aanspreken. Hoe je voorbij dat wat je tegenhoudt kunt bewegen naar wat óók mogelijk is. Je kunt je zelfvertrouwen vergroten en ontspannen midden in je leven staan. Succesvol jezelf zijn, elke dag opnieuw.
Je lichaam als gids
Al mijn Embodied Essential Selfcare workshops, coaching en programma’s zijn erop gericht de verbinding met je lichaam te herstellen en je in contact te brengen met je eigen wijsheid en resourcefulness. Jouw lichaam vertelt een verhaal en door het anders in beweging te brengen ontdek je wat er meer mogelijk is dan leven tussen de oude lijntjes. Oude patronen verliezen hun grip op je, terwijl je meer en meer kiest voor wat jou dient en inspireert. Elk moment opnieuw. Kom in beweging en ervaar hoe zacht, krachtig en full of joy je midden in je leven kunt staan.
Meer weten? Begin met deze gratis download!
Bewegen met pijn
Pijn is rot. Blokkeert. Houdt je uit je slaap. Verstoort je balans, je slaap, je flow.. Wat vertelt je lijf met die pijn? Wat ‘mag’ even niet? Uitreiken? Dragen? Tijdens [...]
Van energielek naar energiebron!
Weet je wat een groot energielek is? Dat we vooral kijken we naar wat we níet gedaan hebben op een dag, naar waar we te kort schieten, het beter hadden [...]
Je energie in de zomer(hitte)
Je hebt vast gemerkt hoe de zomer je energie beïnvloed. Hoe je blij wordt van het vele licht en van de zon en hoe een erg hoge temperaturen je oververhitten [...]
De Roep – over vrouw zijn, burnout en de overgang
De Roep Ergens op een dag is het tijd Voor het opmaken van de balans en voor een nieuw begin Je weet niet precies wat, maar er knaagt iets Een […]
De schaar erin!
Ja, je ziet het goed! Ik zette de schaar erin. En wow, dat was best een sprong. De uitdrukking de schaar erin zetten, betekent dat je het helemaal anders wilt [...]
Selfcare, daarom kom je er niet aan toe
Je wílt wel voor je energie zorgen, maar je komt er niet toe. En dat ligt niet aan jou. Het ligt niet aan je een gebrek aan wilskracht, doorzettingsvermogen of [...]
Yin, Yang en balans
Yin, Yang en balans. Als je meer balans wilt, dan mag je Yin en Yang in balans brengen. Voor vrouwen betekent dat: Yin voeden. Alles om ons heen is gedrenkt [...]
Omgaan met triggers in 7 stappen
Die momenten dat je je ineens boos, verdrietig, onzeker of aangevallen voelt.. Je kent het vast wel. Iemand zegt iets of doet iets en 'boem': je bent enorm emotioneel geraakt. [...]