Stevig en ontspannen staan, ook in lastige situaties
Het beoefenen van Qigong geeft je precies dat, en meer. Qigong is een Chinese vorm van Yoga en betekent letterlijk: werken met je energie. Het helpt je te ontspannen, brengt je energie (Qi) in balans en herstelt de connectie tussen je lichaam en geest.
De oefeningen zijn door iedereen uit te voeren, ongeacht je leeftijd of de staat van je gezondheid. Er is altijd een practice die jou kan helpen je kracht op te bouwen, je hoofd tot rust te brengen en meer te ontspannen.
Hi, ik ben Rosanne Verstappen, moeder van een zoon, en van 3 bonus-dochters. Qigong-instructeur, coach voor leiderschap in je loopbaan, trainer energiemanagement, embodiment facilitator ♥︎ lezen, wandelen, katten en Portugal.
Meer weten? Begin met deze gratis download!
Omarm de wijsheid van je lijf
Elke keer ben ik ervan onder de indruk: van de wijsheid van ons lijf. Hoe iedereen een unieke eigen wijsheid in pacht heeft. Het is zo mooi hoe ze spreekt [...]
Waarom lichaamsgerichte coaching
'Waarom lichaamsgerichte coaching', was de vraag die ik vorige week kreeg. 'Wat brengt het, wat is de meerwaarde ervan?' Het is een vraag die ik regelmatig krijg. Hoog tijd dus [...]
Bewegen met pijn
Pijn is rot. Blokkeert. Houdt je uit je slaap. Verstoort je balans, je slaap, je flow.. Wat vertelt je lijf met die pijn? Wat ‘mag’ even niet? Uitreiken? Dragen? Tijdens [...]
Van energielek naar energiebron!
Weet je wat een groot energielek is? Dat we vooral kijken we naar wat we níet gedaan hebben op een dag, naar waar we te kort schieten, het beter hadden [...]
Je energie in de zomer(hitte)
Je hebt vast gemerkt hoe de zomer je energie beïnvloed. Hoe je blij wordt van het vele licht en van de zon en hoe een erg hoge temperaturen je oververhitten [...]
De Roep – over vrouw zijn, burnout en de overgang
De Roep Ergens op een dag is het tijd Voor het opmaken van de balans en voor een nieuw begin Je weet niet precies wat, maar er knaagt iets Een […]
De schaar erin!
Ja, je ziet het goed! Ik zette de schaar erin. En wow, dat was best een sprong. De uitdrukking de schaar erin zetten, betekent dat je het helemaal anders wilt [...]
Selfcare, daarom kom je er niet aan toe
Je wílt wel voor je energie zorgen, maar je komt er niet toe. En dat ligt niet aan jou. Het ligt niet aan je een gebrek aan wilskracht, doorzettingsvermogen of [...]