fbpx

Blog

Waarom lichaamsgerichte coaching

'Waarom lichaamsgerichte coaching', was de vraag die ik vorige week kreeg. 'Wat brengt het, wat is de meerwaarde ervan?' Het is een vraag die ik regelmatig krijg. Hoog tijd dus [...]

Bewegen met pijn

Pijn is rot. Blokkeert. Houdt je uit je slaap. Verstoort je balans, je slaap, je flow.. Wat vertelt je lijf met die pijn? Wat ‘mag’ even niet? Uitreiken? Dragen? Tijdens [...]

Van energielek naar energiebron!

Weet je wat een groot energielek is? Dat we vooral kijken we naar wat we níet gedaan hebben op een dag, naar waar we te kort schieten, het beter hadden [...]

Je energie in de zomer(hitte)

Je hebt vast gemerkt hoe de zomer je energie beïnvloed. Hoe je blij wordt van het vele licht en van de zon en hoe een erg hoge temperaturen je oververhitten [...]

De Roep – over vrouw zijn, burnout en de overgang

De Roep Ergens op een dag is het tijd Voor het opmaken van de balans en voor een nieuw begin Je weet niet precies wat, maar er knaagt iets Een […]

De schaar erin!

Ja, je ziet het goed! Ik zette de schaar erin. En wow, dat was best een sprong.    De uitdrukking de schaar erin zetten, betekent dat je het helemaal anders wilt [...]

Selfcare, daarom kom je er niet aan toe

Je wílt wel voor je energie zorgen, maar je komt er niet toe. En dat ligt niet aan jou. Het ligt niet aan je een gebrek aan wilskracht, doorzettingsvermogen of [...]

Yin, Yang en balans

Yin, Yang en balans. Als je meer balans wilt, dan mag je Yin en Yang in balans brengen. Voor vrouwen betekent dat: Yin voeden.  Alles om ons heen is gedrenkt [...]

Omgaan met triggers in 7 stappen

Die momenten dat je je ineens boos, verdrietig, onzeker of aangevallen voelt.. Je kent het vast wel. Iemand zegt iets of doet iets en 'boem': je bent enorm emotioneel geraakt. [...]

Leaving yourself is loosing your Self

Wanneer je dingen doet, omdat het verwacht wordt, niet omdat je het zelf wilt Wanneer je je niet uitspreekt, omdat je niet zeker weet of het wel klopt wat je [...]

Ontspannen en in balans met Online Qigong

Waarom online Qigong? Je zult het met me eens zijn: we leven in een tijd vol drukte en stress. Vol informatie. En soms ben je daar flink moe van, overprikkeld [...]

Snoeien om te groeien ~ ruimte geven aan je potentieel

Het is lente, althans, meteorologisch is dat zo. En mét de lente, komt de behoefte om te snoeien. Om op te ruimen, keuzes te maken.  En dat is nodig om je [...]

Balance your energy

Energie is je ware kapitaal. De moeite waard om voor te zorgen. Want energie is je levenskracht, je 'shine'. Het is waarmee je dat wat in je leeft naar buiten brengt.  [...]

Bevroren Verlangen

Ben je moe, voel je je emotioneel uit balans, of ben je zelfs (bijna) burnout? Misschien heb je last van Bevroren Verlangen. En je bent niet de enige! Verlangen en [...]

Life is not about being perfect

Life is not about being perfect, it's about being real' Soms doet het wel even pijn, dat we niet perfect zijn, dat we een steek laten vallen.. Tegelijkertijd is het ook [...]